Présentation de la formation
La cohérence cardiaque personnelle
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de santé accessible à tous. Elle est simple à mettre en place et les effets bénéfiques sont rapidement observables.
La pratique de la cohérence cardiaque personnelle est reconnue efficace dans de nombreux domaines du mieux-être et d’une meilleure santé physiologique, psychologique et émotionnelle.
La cohérence cardiaque professionnelle
Depuis une quinzaine d’années, la cohérence cardiaque est aussi devenue un outil professionnel très apprécié par les professionnels de la santé, des soins, de l’accompagnement, du coaching, de l’éducation, de l’activité physique et du mieux-être.
La cohérence cardiaque professionnelle est en plein essor car elle est un outil d’appoint simple à comprendre et à mettre en place. L’apprentissage est rapide, il est fondé sur des notions physiologiques à la portée de tous qu’il suffit de connaître et d’appliquer selon des protocoles rigoureux et expérimentés.
Le professionnel formé aux bases de la cohérence cardiaque dispose de la connaissance théorique nécessaire et suffisante pour installer une pratique personnelle ainsi que de l’expérience et de la confiance qu’accorde une formation sérieuse, approfondie et reconnue.
Une formation pour tous les professionnels de l’accompagnement
Le professionnel formé au coaching en cohérence cardiaque dispose de la connaissance théorique nécessaire et suffisante pour enseigner une pratique personnelle aux clients/patients et les accompagner dans leur pratique quotidienne.
Les coachs en cohérence cardiaque bénéficieront ainsi de l’expérience et de la confiance qu’accorde une formation sérieuse, approfondie et reconnue.
La formation de base en cohérence cardiaque est le point de départ essentiel pour toute pratique d’accompagnement des particuliers qui désirent intégrer la cohérence cardiaque à leur vie quotidienne.
Le coaching en cohérence cardiaque
Le coaching en cohérence cardiaque est proposé par un professionnel qui intègre la cohérence cardiaque en tant qu’outil de renforcement de sa pratique professionnelle habituelle.
L’intégration à une pratique professionnelle se fait avec ou sans l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque.
Le coaching professionnel sans logiciel
La cohérence cardiaque sans l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque, est appelée cohérence cardiaque de Soutien, d’Intervention ou d’Accompagnement. Ce coaching propose l’accompagnement d’une pratique personnelle et le recours à des techniques respiratoires en cours de séance ou de consultation.
Le coaching professionnel avec logiciel
La cohérence cardiaque avec l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque est appelée cardiofeedback ou cardiobiofeedback.
Ce coaching propose un accompagnement de la pratique personnelle du patient, ou client, au moyen de l’outil de visualisation permettant de montrer, démontrer, de valider et de suivre les progrès sur l’écran du logiciel.
Une formation de base unifiée
La Formation de Base en Cohérence Cardiaque forme aux deux modalités de pratique, elle s’adresse ainsi à tous les professionnels désirant ajouter l’outil “cohérence cardiaque” à leur trousse à outils habituelle.
La formation de base en cohérence cardiaque
A qui s’adresse cette formation ?
- Professions médicales, de la santé et des soins
- Professions de la psychothérapie, de la santé mentale et de l’accompagnement et du conseil psychologique
- Sophrologues, acuponcteurs, hypnothérapeutes, naturopathes et, généralement, tous les thérapeutes apparentés et les praticiens en soins holistiques
- Les éducateurs, enseignants et de tous les métiers de l’enfance
- Les professionnels du sport, de la forme physique et de l’optimisation des performances
- Les professionnels en gestion du stress et en prévention du burnout
Quelles sont les compétences acquises après la formation ?
- La compréhension de la notion de cohérence cardiaque et des ses applications en pratique personnelle et professionnelle
- Comment exploiter la cohérence cardiaque pour obtenir des effets physiologiques, psychologiques et émotionnels bénéfiques
- Comment avoir une pratique de coaching sans logiciel de cohérence cardiaque en enseignant les techniques respiratoires
- Comment avoir une maîtrise d’un logiciel de cohérence cardiaque si souhaité pour bénéficier de l’assistance du cardiofeedback
- Comment accompagner efficacement un patient, un client, dans sa pratique personnelle quotidienne de la cohérence cardiaque
Le formateur
David O’Hare est Docteur en Médecine, il est également titulaire de plusieurs diplômes universitaires dans divers domaines dont la nutrition et la psychothérapie. Il a intégré la cohérence cardiaque à sa pratique médicale depuis une vingtaine d’années et en a acquis une expérience riche et solide.
De cette expérience, David O’Hare a publié sept livres dont la cohérence cardiaque est le centre. Certains de ces livres sont des best-seller et le livre “365 cohérence cardiaque” est devenu la référence avec la méthode dite du “365” dont il est l’initiateur.
Depuis une quinzaine d’années, David O’Hare forme des professionnels de la santé et de l’accompagnement professionnel à la cohérence cardiaque grâce à sa formation de base en cohérence cardiaque présentée ici. À ce jour, ce sont plus de quatre mille professionnels qui ont suivi cette formation, en présentiel, en visioformation ou en ligne.
C’est ce même cours, mis à jour et adapté en permanence depuis quinze ans, qui est proposé ici avec la formation de base en cohérence cardiaque.
Le programme de la formation de base en bref
Le programme est à la fois théorique et pratique, il propose une formation aux deux modes de pratique professionnelle : la pratique avec ou sans logiciel de cohérence cardiaque.
Les fondamentaux
La formation commence par poser les fondamentaux de l’état physiologique qu’est la cohérence cardiaque. Ces fondements sont la notion de variabilité de la fréquence cardiaque, la santé et son maintien, l’impact de la respiration sur la santé et sa régulation.
Les définitions et les effets de la cohérence cardiaque
La connaissance et la compréhension de ces notions fondamentales permettent de définir l’état de cohérence cardiaque, comment l’induire avec la respiration et quels en sont les effets.
Enseigner la méthode du 365
La pratique professionnelle consiste à obtenir les effets bénéfiques d’une pratique de cohérence cardiaque personnelle pour les personnes bénéficiant de l’accompagnement. Cette pratique et, en particulier la méthode du 365, est largement expliquée et appliquée à des situations réelles observables en clientèle.
Pratique sans logiciel de cohérence cardiaque
La pratique professionnelle sans l’utilisation d’un logiciel est ensuite élaborée et les différentes techniques respiratoires présentées et expliquées.
Pratique avec logiciel de cohérence cardiaque
La pratique professionnelle avec l’utilisation d’un logiciel est détaillée après démonstration en direct ou en vidéo au moyen des logiciels existants. L’utilisation pratique des logiciels est présentée.
Un programme complet pour tous
La formation de base en cohérence cardiaque est un programme complet pour une mise en application professionnelle immédiate.
Trois modalités de formation
La formation de base en cohérence cardiaque est proposée en trois modalités :
- Formation en ligne
- Formation en visio-formation interactive
- Formation en présentiel (lors de la reprise post-pandémie)
La formation de base en ligne
La formation est effectuée 100% en ligne au moyen de videos d’une durée de cinq à quinze minutes chacune. Les acquis sont validés par des quiz tout au long de la formation.
Les cours correspondent à une vingtaine d’heures hors quiz.
Une fois la formation achevée, il est possible d’accéder à la formation à tout moment et indéfiniment. Plusieurs bonus et annexes sont disponibles dans le cours, leur suivi est optionnel pour la validation de la formation.
Le cours a été enregistré et il est présenté en vidéo par David O’Hare, il assure également les réponses aux questions qui peuvent être posées à tout moment dans une zone réservée à cet effet sous chaque séquence vidéo.
Il est possible de s’inscrire à tout moment à la formation en ligne. A la fin de la formation, vous pourrez vous inscrire aux webinaires de suivi bi-mensuels pour poser vos questions en direct au Dr O’Hare.
La formation de base en visio-formation
Il s’agit d’un semi-présentiel. Le cours est présenté par visioconférence animée par David O’Hare en direct. Le programme est strictement identique à la formation de base en ligne et en présentiel.
Les sessions sont proposées tout au long de l’année en Europe francophone et au Québec.
La visio-formation se déroule sur trois journées en fin de semaine, du vendredi au dimanche de 13h à 19h (en Europe) et de 7h à 13h (au Québec), soit une durée totale de 18 heures.
Les réponses aux questions sont données en direct par David O’Hare.
La participation à une visio-formation comprend l’inscription gratuite à la formation de base en ligne dès le lendemain de la formation. Ce bonus est accordé pour pouvoir revenir sur des éléments importants du cours. Cette inscription est accordée pour une durée indéfinie.
La formation de base en présentiel
Pandémie : les sessions en présentiel sont suspendues jusqu’à nouvel avis.
Les sessions de formation de base en présentiel sont assurées par des formateurs formés et accrédités par David O’Hare. David O’Hare n’assure plus les formations en présentiel, elles sont totalement déléguées aux formateurs accrédités.
Les sessions sont proposées tout au long de l’année en Europe francophone et au Québec.
La formation en présentiel se déroule sur trois journées de fin de semaine, de vendredi à dimanche. La journée du dimanche est en partie consacrée à des ateliers de travaux pratiques en petits groupes supervisés. Ces ateliers permettent de pratiquer des jeux de rôles en situation similaire à la pratique professionnelle.
La participation à une session de formation en présentiel comprend l’inscription gratuite à la formation de base en ligne dès le lendemain de la visioformation. Ce bonus est accordé pour pouvoir revenir sur des éléments importants du cours. Cette inscription est accordée pour une durée indéfinie.
Les logiciels de cohérence cardiaque
La pratique professionnelle de la cohérence cardiaque avec logiciel d’assistance se fait au moyen d’un logiciel de cohérence cardiaque aussi appelé cardiofeedback.
La possession d’un logiciel n’est pas une obligation pour participer à la formation de base quel que soit son format. L’achat peut être décidé et effectué plus tard.
La formation de base enseigne la pratique sans logiciel et la pratique avec logiciel, ainsi, quelle que soit votre situation, vous aurez la formation pertinente à votre disposition.
Les logiciels présentés pour la pratique professionnelle de la cohérence cardiaque par la Formation de Base sont les suivants :
- Heart Tracker (PC Windows)
- EmWave Pro (Mac et PC Windows)
- Inner Balance (Application pour téléphones et tablettes tous formats)
Nous avons préparé des explications en vidéo et des tutoriels pour vous guider dans votre choix, vous pouvez aussi nous contacter à tout moment pour ce conseil.
Le logiciel peut être commandé séparément dans la rubrique S’ÉQUIPER.
Groupe Facebook
Dès l’inscription, les participants sont invités à s’inscrire au groupe privé Cohérence Club. Ce groupe est dédié à la cohérence cardiaque et les formations ainsi que le partage d’expériences et la communication avec l’équipe de l’IFEDO.
Réponses aux questions fréquentes
Consultez la FAQ de la Formation de Base…
Témoignages
Solène M.
« Formation très complète , et abordable par tous. Merci pour tout, très enrichissant ! »
Véronique T.
« J’ai beaucoup apprécié cette formation. Claire et précise, je l’utiliserai en complément dans ma pratique de sophrologue. Merci. »
Jean-Philippe Z.
« Merci beaucoup. Cette formation a été claire précise enrichissante et passionnante j’ai l’intention de la mettre au centre d’une activité bien être gestion du stress. »
