La cohérence cardiaque “Simple comme bonjour !”
Cette expression qui définit ce qui est simple, facile et qui coule de source s’applique aussi à la cohérence cardiaque.
Pratiquer
L’origine du 365
La méthode du 365 est devenue en quelques années la référence de la pratique de la cohérence cardiaque. Mais connaissez-vous l’histoire derrière ce nom ?
Constance et sa brosse à dents
“Vous n’êtes pas obligés de vous brosser les dents tous les jours…” C’est la phrase, affichée en grand dans la salle d’attente du dentiste de Constance, qui attira son attention et ses interrogations.
Résolution
Et si, pour 2022 vous faisiez la résolution d’un cycle complet d’une année, une révolution autour de cet an nouveau qui s’ouvre.
La cohérence pondérale
En 2008, j’ai publié mon premier livre “Maigrir par la Cohérence Cardiaque“. Le sujet de ce livre est toujours d’actualité.
Dormir, tout simplement
L’insomnie est définie comme la perception subjective d’une difficulté d’induction, de durée, de consolidation ou de qualité du sommeil.
Cohérence cardiaque pour les enfants aussi …
Il n’y a pas d’âge pour pratiquer la cohérence cardiaque. Pratiquer la cohérence cardiaque avec les très jeunes enfants est possible à partir de 2 ou 3 ans.
Un grand moment de résonance
Cinq cents professionnels de la cohérence cardiaque réunis en congrès à Marseille en avril 2018, ce fut un grand moment pour moi, David O’Hare.
Coachs en cohérence cardiaque
Les coachs en cohérence cardiaque sont là pour vous assister dans votre découverte et progression d’une pratique de cohérence cardiaque.
Les guides respiratoires, pour qui, pourquoi ?
Les bénéfices de la cohérence cardiaque pour la santé ne sont obtenus que par une pratique respiratoire régulière, quotidienne et assidue.